辅酶Q10，又称CoQ10，是一种人体自然产生的重要氧化剂。它存在于所有的细胞中，尤其是心脏、肝脏、肾脏和肺部等器官中含量较高。

CoQ10的作用主要是参与能量代谢过程，帮助细胞生成ATP，从而提供足够的能量供给身体各个部位。此外，CoQ10还具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，减轻氧化应激对身体的损害。

由于CoQ10在人体内的自然产生量是有限的，因此有些人可能会出现CoQ10缺乏的情况。这种情况在老年人和某些慢性疾病患者中比较常见，如心血管疾病、糖尿病、高血压等。此时，适当补充CoQ10可以帮助改善身体状况，提高身体抵抗力。

总之，CoQ10是人体自然产生的重要氧化剂，它的作用不仅仅是提供能量，还具有抗氧化作用。对于某些人群来说，适当补充CoQ10可以帮助改善身体状况，提高身体抵抗力。